原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > 内容详情

妊娠纹如何有效消除

时间:2021-09-11来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

  的肚子会随着孕周的增加长出妊娠纹,腹部日益隆起,肚皮下侧、大腿内侧都会很容易长妊娠纹,相信很多孕妈都很想要生完孩子之后消除妊娠纹,那么妊娠纹究竟该如何有效消除呢?今天我们就一起来看看吧。

  1、臀部紧实收缩法

  的宝妈们一定要坚持做运动,仰面平躺在地板上,腿部弯曲双手平放身体两侧尽可能的向上抬臀部并保持3秒然后缓慢的放下,这样子可以有效收缩臀部的北京哪里治疗癫痫病治得好肌肉,重复15次,每天3组,坚持1个月后会发现臀部收紧了,妊娠纹也会随着减轻。

  2、涂抹纯度高的橄榄油

  橄榄油的作用非常多,对于去除妊娠纹以及黑色的妊娠线也有着很好的效果。想要快速去除黑色的妊娠线,一定要购买纯度高的橄榄油哦!每天把橄榄油均匀涂抹在有妊娠线的位置,并进行轻柔的按摩,每天几分钟就可以了,这个方法需要一直坚持哦!

  3、补充胶原蛋白

  生完宝宝的妊娠纹怎么消除呢?一定做癫痫手术多少钱要及时多补充身体的胶原蛋白,猪蹄等胶原蛋白真的很丰富,但是脂肪含量太高了,吃多了容易发胖,所以可以补充提取鱼类的胶原蛋白,纯粉末的胶原蛋不会有任何添加剂,也有很好的修复功能修复妊娠纹。

  4、热敷+涂抹按摩

  晚上洗澡后用热毛巾敷在有妊娠纹的地方,等皮肤毛孔打开之后用去皱霜涂抹在妊娠纹处,用画圈的方式进行按摩10-15分钟,均匀的被皮肤吸收,这样子可以让我们的皮肤变得更加光滑,如果妊娠纹比较严重的地方一定要按摩久一些,可以一边热敷一边按摩,可以让纹霜迅速被皮肤吸收阜新市在哪看癫痫最好

  5、均衡饮食,控制体重

  要想彻底消除妊娠纹最好的办法就是预防妊娠纹了, 怀间的宝妈们一定要均衡饮食和控制体重,尤其到了孕中晚期的时候,孕吐的反应会减少很多,这个时候就要格外的注重控制体重了,不要觉得摄入这个对宝宝好那个对宝宝好,整个怀孕过程控制在11-14公斤是最好的。

  6、补充维生素

  其实生完宝宝的三个月内是消除妊娠纹最好的时间,所以坐月子作为宝妈们修复身武汉治癫痫到哪个医院治的好体机能的宝贵时间,这个时候宝妈们要多吃富含维生素C的食物,像柑橘、草莓、蔬菜等,还要多吃富含维生素B6的牛奶或者豆制品等,保证充足的睡眠,让皮肤恢复弹性,妊娠纹才能有效消除。

  7、医学

  如果你的妊娠线非常深,想要快速去除的话,只能采取医学美容法了。使用脉冲光或是染料镭射照射,能快速消除妊娠线哦!这个方法还是不错的,并且也没有副作用。还有另一种方法是果酸换肤,能改善皮肤表层的厚度和光泽度,让你的妊娠线看起来不那么明显。