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血管性头痛吃什么食物 血管性头痛怎样进行心理调养 - runliao.com

时间:2021-07-23来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

1、饮食以清淡为主,少食肥甘厚腻之品,如猪头肉、咸肉、咸鱼、鸭肉、鹅肉、老公鸡肉等。

2、每餐应有新鲜蔬菜,忌食辛辣刺激之物,如酒类、柑橘、辣椒、韭菜、鱼虾等。

3、应避免食用巧克石家庄治疗癫痫病好的医院力、乳酪等。现代药理研究表明,酒类、乳酪、巧克力及柑橘中含有较高的酪胺成分,能够诱发并加重病情。

4、血管性头痛患者要减少食盐的摄入量。食盐能弓|起体内激素发生反应,从而导致血管性头痛。因此,在头痛时,如低盐饮食陕西癫痫病医院哪家比较靠谱,可以增强血管舒缩功能;相反,如高盐饮食,则会加重病情。

平时应保持轻松、愉快的心情,遇到各种矛盾时尽量采取冷处理方法,即首先使自已情绪平静一下,如可以令自已默数1~10后再考虑自己该怎长春治癫痫医院那家好么做。对已经激化的矛盾要控制自己的情绪,,千万不能冲动而诱发头痛。

笑能调节大脑神经,消除紧张,促进睡眠和调节自主神经系统。血管性头痛患者除采用"笑”疗法以外,还可配合音乐疗法,选择自己喜爱的音乐或戏曲。听这些音武汉什么医院治癫痫乐或戏曲时,可闭上眼睛或两眼集中注视某一处,可以将手放在收录机的音量开关上,疼痛加重时调高音量,疼痛缓解时调低音量,使注意力一直不放在头痛上,并可边听边随节奏用手拍、点头等方式打拍子,这样就能达到治疗头痛的目的。