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怎样预防电脑视觉综合症,电脑视觉综合症的护理_疾病库_养生之道网

时间:2021-03-05来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

养生之道网导读:本文向您详细介绍电脑视觉综合症应该如何预防,常见预防措施有哪些。以及电脑视觉综合症应该如何护理,电脑视觉综合症常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防电脑视觉综合症

一、预防

1、 让眼睛有适量的休息:眼睛的表层是需要不断以开封市癫痫专业医院地址泪水来滋润,而眨眼可帮助泪水均匀地分布在眼睛表层上。可是在使用电脑时,眼睛会减少眨眼的次数,令眼睛表层变得乾燥而引起不适。因此,应时刻提醒自己多眨眼,尤其是需要长期凝视电脑时,不妨每三十至四十五分钟停一停做护眼操或按摩穴位,让眼睛得到休息。

2、 理想的电脑工作间:应开启房间的灯光,保持柔和均匀的光度;电脑屏幕的光度要与周围环境配合,不能刺眼亦不能太暗;另外,反光也会令眼部不适,所以不可有癫痫病的处理方法有灯光直接照射屏幕。屏幕要与膊头平衡,屏幕顶部应该略低于眼睛水平;屏幕要与眼睛保持适当的距离,让眼睛能舒适地观看萤幕。

3、 正确的电脑工作姿势:应把电脑桌、键盘、屏幕、文件的位置与自己的身高及座椅配合,同时保持身体与脚呈垂直的坐姿。

4、重新整理一下办公桌:研究表明电脑屏幕摆放的最佳位置是视觉水平稍微偏下一点,和脸部的距离为20-28英尺(译者语:约50-70厘米)。在患上癫痫到底应该怎么治疗呢这个位置下,你不用抬头或者费力地来看屏幕。同时,在电脑屏幕旁边放个架子,摆放你正在处理的文件,这样你就不用在看文件和电脑时不断地抬头、低头。

5、调节显示器设置:你不用完全按照显示器的出厂默认设置,根据自己的需要,调节亮度、对比度、字体大小、分辨率等参数。

以上是对于怎样预防电脑视觉综合症方面内容的相关叙述,那么,下面再看下电脑视觉综合症的护理方法,电脑扬州羊羔疯专科哪里好视觉综合症的常见护理措施。

电脑视觉综合症常见护理方法

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