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南方宝宝冬季御寒四妙招 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-14来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

  

  1、保暖要从脚开始

  冬天天气寒冷,宝宝的小脚丫经常是凉凉的,很容易受凉,因此,给宝宝做好保暖工作就显得尤为重要了。人的双脚离心脏较远,血液供应少,如果受凉,微血管要痉挛,促使血液循环量减少,加上宝宝脚部的脂肪很少,保暖能力差,容易使宝宝双足温度降低,导致,甚至影响内脏。

  另外,一旦宝宝的脚部受寒后,很容易引起上呼吸道黏膜微血管收缩,大大增加了病毒入侵的风险,使宝宝更容易患伤风感冒,发生气管炎等疾病。所以,家长要特别注意宝宝脚部的保暖工作,避免宝宝脚部受凉感冒。提醒家长给宝宝穿上保暖袜子,避免宝宝脚部受凉引发感冒。

  2、头部保暖很关键

  在寒冷的冬天,很多南方的家长都比较重视给宝宝加衣服,至于戴帽子就不太注意了,认为戴不戴帽子都无所昆明癫痫治疗的偏方谓。其实,在冬天,给宝宝戴上一顶小小的帽子,会御寒是很有用处的。因为,气温越低,头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。如在15度的气温下,如果不运动,不戴帽子的宝宝从头部散走的热量为人体总热量的1/3,当气温在零下15度时则占到3/4。所以,家长要适当给宝宝添加一顶小帽子,减少宝宝头部散发的热量。不过,值得注意的是,当宝宝剧烈运动后,不宜马上脱掉帽子,避免热量大量散失,宝宝容易受凉引发感冒。

  3、穿多少衣服合适?

  宝宝穿少了,容易受凉感冒;穿多了,容易,也容易受风寒引发感冒。那么,南方的宝宝要穿多少衣服合适呢?

  如果室内有空调,室温能保持在25℃左右,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内穿一件细软的薄棉衬衣即可,不必再添加毛衣了;如果家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心,这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉,还有利于宝宝活动方武汉癫痫的专科医院,哪家靠谱便。

  不过,给宝宝穿多少件衣服,并不是一层不变的,要根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说,不会走的宝宝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了,就要给宝宝少穿一件,因为,宝宝会走以后,运动量比较大,容易出汗,但家长要注意摸一摸宝宝的小手,说明宝宝穿得刚刚好。

  4、合理饮食能御寒

  冬天合理的饮食调理,可以增强宝宝的御寒能力,使孩子安然度过寒冷的冬季。那么,家长如何调理宝宝的饮食,增强宝宝的奶寒能力呢?

  维生素可以帮助宝宝抵御寒冷,特别是和,家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有:绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等,其中,乳汁品是维生素B2的最佳来源衡阳治疗癫痫病的正规医院

  抵御寒冷不能单纯依赖维生素,更不能错误地认为补充了维生素就可以不畏严寒了。实际上这两种营养素只是稍微提高人体的耐寒能力,充其量只能使人体耐受的寒冷温度降低3~4℃。

  编后语:

  冬天天气寒冷,宝宝容易受凉感冒,家长要从多方面做好包暖工作,避免宝宝受寒引发疾病。不过,家长也不要过于担心宝宝受凉,过度保暖,以免危害宝宝健康。如果宝宝衣服穿得过多、室温过高、高烧不退、睡觉时盖得过厚都可能造成保暖过度,宝宝很容易造成脑部缺氧,对宝宝的智力等方面产生影响,甚至造成宝宝身亡。所以,家长给宝宝保暖要适度,避免危害宝宝健康,造成不可挽回的后果。

(责任编辑:方徽雯 )

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