原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 内容详情

选择对的食用方式吃出营养和健康(2)营养搭配天天饮食

时间:2020-11-12来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

  春日要喝花草茶

  春日里,正是冲泡花草茶的时节。不止赏心悦目,还对健康颇具功效。不同花草茶的不同功效:每一种花草茶,都各有其侧重的独特保健功能:山东哪里能治疗癫痫金盏花。清热,促消化,减轻伤口痛;玫瑰。降火气、活血美肌、预防;薰衣草。缓解焦虑及偏头痛、预防;柑橙花苞。促进消化、助安眠、养颜美容;百里香。缓解咽喉肿痛,杀菌作用;迷迭香。促进血液循环、安神定气;薄荷。消除腹胀、镇定安神;蒲公英:那么治疗癫痫病效果好降血压、健肝肾。

  冲泡诀窍:

  ●冲泡温度不要过高,因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类,会在高温下分解,使功效受到损害。

  ●冲泡温度愈高,茶中苦涩味愈重兰州重点的羊癫疯医院,可适当加蜜糖等调和苦味。

  ●复合味花草茶,冲泡时不宜放入过多品种,一般三四种即可。太多、太乱,不好看口感也不好。

  选购&保存:

  ●应挑选水分在4%以下抽搐的原因是什么的,便于保存。

  ●置于通风干燥处或冰箱内。

  ●一般花草茶可保存一年,之后营养功效和色素都会受到影响。因为草本植物容易氧化,天然色素在水分高的情况下会发生降解。