原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 内容详情

六款最适合夏天饮用的养生汤水夏季养生夏季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

炎炎夏日喝什么汤最养生呢?其实有很多选择哦,下面精选六款最适合夏天饮用的养生汤水,供大家参考:

一、蝉蜕冬瓜汤

材料:蝉蜕(即蝉衣)10克,鲜冬瓜750克,蜜枣1枚。

做法:冬瓜连皮切块,与上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲2小时,约煎成2碗,代茶饮用。

二、花生核桃瘦肉汤

材料:花生100克,核福建哪里看癫痫病好桃30克,猪瘦肉100克。

做法:将花生、核桃洗净,猪瘦肉洗净切块,一同放入沙锅内,加适量清水煮1~2小时,加食盐调味,即可食用。

功效:对用脑过度、记忆力下降的考生等有良效。

三、冬瓜荷叶扁豆汤

材料:冬瓜750克,鲜荷叶半片或干莲蓬1个,炒白扁豆30克,糖冬瓜25克。

做法:冬瓜连皮切块,荷叶洗净,与上料同放南宁哪家医院看癫痫入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲2小时,约煎成2碗,分次代茶饮用。

四、双耳汤

材料:黑木耳、银耳各10克,冰糖30克。

做法:将黑木耳、银耳用温水泡发,并去除杂质,洗净;黑木耳、银耳、糖及适量清水放入碗内,上笼蒸约1小时,至木耳熟烂即成,每日两次。

功效:适用于头晕、耳鸣、盗汗、、口干舌燥、大便干结、腰膝酸软、心烦易怒或注意力颠痫是什么症状不集中的人。

五、清补凉汤

材料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15 g,芡实、大枣、玉竹各10 g,白糖1~2大匙。

做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。 foodwang.com

武威看癫痫哪个医院>功效:健脾益气,清润肺。

六、南瓜绿豆汤

材料:绿豆30克、南瓜50克、盐少许、清水200毫升。

做法:先将干绿豆洗净,趁水未干时加入食盐少许,拌匀,腌3分钟后用清水冲干净;南瓜去皮去瓤用清水洗干净,切成2厘米见方的块待用;锅内放清水,置火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,然后将南瓜块下锅,用文火煮沸约30分钟。