原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 内容详情

3种药膳食谱 解除皮肤黯沉危机调养食疗

时间:2020-09-16来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

   山药荔枝西米露

  原料:西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。

  做法:

  1、西米用清水淘洗两次,不需用力搓洗,只用清水冲洗即可。

  2、锅中放入1000ml水,烧开后放入西米,一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟北京有癫痫的科医院吗,关火盖好锅盖焖15分钟,捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

  3、小锅中放入椰奶,加热至沸腾,放入山药后关火,晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即可享用。

  点评:山药貌不出众,却大有来头,中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用,能够帮助肾气的恢复,防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味,更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果,如果没有鲜荔辽宁看癫痫去哪个医院枝,使用荔枝罐头也可以代替。

  黑豆雪梨

  原料:黑豆30g,梨1~2个。

  做法:

  1、取黑豆30克,梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。

  2、吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。

  点评:黑豆,补血明目、除湿利水之效。雪梨,有生津润燥、清热化天津治疗癫痫病痰之效。黑豆和雪梨两味一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生等问题,同时可肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

  黄瓜粥

  原料:大米100g,鲜嫩黄瓜300g,精盐2g,生姜10g。

  做法:

  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  2、锅内加水约1000毫升,置火上癫痫发作后如何护理,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  3、一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  点评:现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

(责任编辑:廖露)