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枸杞山药粥的材料和步骤粥的

时间:2020-07-25来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

 前段时间出去吃饭,在一家餐厅中要了一碗,吃了以后觉得味道特别好,软糯爽滑,清香可品,而且枸杞和山药都是可以温补肾阳的食材,经常食用能提高身体的健康水平。后来我专门找朋友学习了一下枸杞的做法,现在我把学到的枸杞山西药冶癫痫病能治愈吗药粥材料与做法步骤写出来,和我一样喜欢吃粥的朋友也可以在家中自己熬制一些。

枸杞山药粥的用料

在家中制作枸杞山药粥时,需要准备一根,癫痫病患者在发作的时候都有哪些症状枸杞子十克,一百克,清水适量。

枸杞山药粥的做法步骤

1、把粳米提前洗净后放在清水中浸泡一个小时左右的时间。

2、把枸杞子也要洗净,用治儿童癫痫的医院清水泡一下,把铁棍山药的外皮去掉,在后洗干净,再切成滚刀块的样子备用。

3、把泡好的粳米加清水放入锅中煮制,煮开以后调为小火,把准备好的枸杞子和山药块放入到锅中,一起煮制。

4、用小火煮制癫痫病的早期症状有什么表现四十分钟钟左右,可以看看锅中米是否变得软烂,如果米已软烂粥已粘稠就可以关火了,喜欢吃甜品的朋友可以加入少量的调味。经常食用这种山药枸杞粥能提高身体免疫力,温补肾阳,清肝明目,对进高身体各器官机能有很大的好处。