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鱼和豆腐一起吃最补钙了

时间:2020-05-21来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

2011-11-10 15:40:44 来源 : 烟火间 编辑 :

  黄鱼烧豆腐的做法 黄鱼打理干净后,擦干水分,在两侧鱼身上各斜切2刀(深到接近骨头处但不切断);豆腐枣庄癫痫病医院好吗—这样治效果好切小块,葱切段、姜切丝、蒜切末备用 热锅加入3大勺油烧热后放入黄鱼,煎至两面金黄 放入葱段、姜丝、蒜末爆香 再放入黄豆酱,并淋入其它调味料和开水煮滚

黄鱼烧豆腐的做法

黄鱼打理干净后,擦干水分,在两侧鱼身上各癫痫病南宁哪里治得好斜切2刀(深到接近骨头处但不切断);豆腐切小块,葱切段、姜切丝、蒜切末备用

热锅加入3大勺油烧热后放入黄鱼,煎至两面金黄

放入葱段、姜丝、蒜末爆香

治疗癫痫病的方式有哪些>再放入黄豆酱,并淋入其它调味料和开水煮滚

加入豆腐煮开后转中小火,继续煮15分钟左右到汤汁略收干就可以了(不用收到很干,豆腐鱼汤拌饭一流)

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鱼肉很嫩,煎的时候只要翻一次面,不要翻来翻去的把鱼都翻破了,烧的过程当中只要用锅勺把汤汁淋在鱼和豆腐上让其入味就可以了。