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营养丰富的五彩蔬菜腰果汤

时间:2019-12-31来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

好像不少小孩不喜欢一般那些看起来黄黄白白、一层油花的老火靓汤。小孩子嘛,“给点颜色”才能调动起感官,而且材料丰富,营养全面,适合正值长身体的少年儿童,家长们不妨一试。

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材料:青豆仁,60克洋葱,1/4个生腰果,50克玉米,1根红萝卜,半根马铃薯,半个水:4碗

2-3人份癫痫病比较常见的症状有什么

调味料:鸡粉:1/3汤匙。白胡椒粉:少许。盐:适量

做法:

1.红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡长沙专治癫痫医院

2.玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁冲净;

3.将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟,再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;

4太原哪家治疗癫痫病比较好.放入青豆仁、玉米粒煮10分钟,加入调味料拌匀即可食用。

功效:

营养丰富,排毒养颜。