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【烩油饼的做法】油饼做法大全家常做法制作方法

时间:2019-11-12来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

烩油饼是一种非常常见的小吃,十分的酥脆,并且可以给人体补充充足的能量,提供充足的热量,其实这是一道非常容易进行制作的小吃,只需蔬菜,面粉和一些调味料就可以进行制作,少老皆宜,下面小编来为大家具体讲述做法,同时向大家介绍烩油饼的好处与营养。

杂菜烩饼的食材和调料:

饼 一张 胡萝卜

半根 洋睡觉突然抽出口吐白沫是什么原因葱 1/4块 芹菜 一小把 泡木耳 3朵 生抽 1大匙 盐 1小匙 糖 1/2小匙

胡椒粉 1/2小匙 鸡精 1小匙

教您杂菜烩饼的家常做法,如何做杂菜烩饼才好吃

一、 蔬菜洗净后切成细条,油饼切成细长条

二、 平锅内倒油,放入胡萝卜、洋葱、芹菜条炒香,加入木耳

三、 翻炒几下后加入油饼煸炒,加生抽和少许水,焖3分钟

四、 调味出癫病针灸效果怎样锅即可

家常美食小贴士:

一、用平底锅炒最好不过了,饼最好是干爽一点的,这样在烩饼的时候就不会出水;二、如果饼很湿的话,可以先倒在锅内干炒几分钟,可吸干饼内的水分和一些多余的油脂;三、烩的时候,油不用倒太多。因为饼本身就有油了,倒太多,吃的时候会很油腻;四、烩饼时放几滴老抽在里面,颜色上不仅好看,而且也不用担心出水。

油饼营养分析:

油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期使用,建议搭配豆浆食用。

儿童癫娴病是什么引起的le="text-indent:2em;"> 油饼补充信息:

1. 此类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,建议搭配豆浆食用。

2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退,加速人体老化;

3. 油饼在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。

油饼适合人群:

一般人群均可食用

高血脂患者、糖尿病黑龙江治癫痫医院人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

油饼做法指导:

在面食的烹制方法中,蒸和烙比较好,捞、煮会使面食中的营养跑到汤里去,而油炸面食,如油条、油饼等,因为制作时油温过高,导致食物的维生素被破坏殆尽。

现在大家应该都对于烩油饼的做法有着一定的了解了吧,最主要的就是在煎饼的时候掌握好火候即可,不过一般的油炸会去除其中的营养价值,并且大量的油炸食品容易导致食物中产毒素,所以烩油饼不可以食用过度,小编建议大家不要在一星期以内超过吃三次。