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广东暖身汤菜_薏米莲子鲜虾煲

时间:2019-10-05来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]


今年的过年真是超级出乎意料的暖和啊,温暖的天气,让人这年过的啊,真心舒服,年菜涛妈上晚了些哈,过年才有时间一点一点的上来,说起年菜,经常是满满的一大桌子,做了这个,那个凉了,你们都有这情况不,所以,在年菜一堆菜中,要有一些煲仔菜和沙锅菜,连汤带菜,暖暖的端上来,不容易一下子就凉了,吃的时候一勺子,连着奶香的浓汤,吃进去,身体暖暖的,太幸福了。眼珠翻着,颈项强直,请问这是不是癫痫的症状?>

过年了不,海鲜是少不了的年菜了,这道菜在口感和营养都是绝佳的选择,新鲜薏米劲道弹牙,莲子百合软糯清香,再加上好消化的鲜虾,一道菜里,有荤有素,称得上是一道老少皆宜的营养美食!春季养生食谱

 材料:新鲜薏米 75克,新鲜莲子90克,新鲜百合40克,虾100克(去皮去壳后重量) 焦作哪些医院治疗癫痫好 

 调料:汤宝半小盒,淡奶油20克、水400克。

做法
1、薏米洗净,连子去莲子心,取一锅,烧开半锅的水,放入薏米和莲子中火煮10分钟,煮好后取出沥干水份备用。

2、百合摘一片片,洗净。鲜虾去壳去头,切两半,备用。北京军海癫痫病医院治癫痫专业吗span>

3、锅内放入400克水,加入半盒浓汤宝,煮化后加入薏米和莲子,煮2分钟后再加入虾肉和淡奶油,煮至虾肉变红。

4、最后放入百合,稍煮一会,至百合变透明即可。

小贴士:1、薏米和莲子不容易成熟,要事先哪里癫痫病最好煮10分钟,这样更容易成熟。

2、浓汤宝本身已经调好味道了,所以除了淡奶油,什么调味料都不用再放了。

3、这道菜有很浓的奶香味,不喜欢奶味的菜可以不用加淡奶油,改用椰酱或者什么都不放也很好吃的哦。

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