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推荐4款祛湿粥夏日解暑健脾胃

时间:2019-07-29来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃粘膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也非常好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。流感时节,多喝煲汤可以起到很好的防病作用,因为煲汤的主要功用就是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。

点揉承山穴(伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处),或三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上寸处),阴陵泉(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处)都有祛湿的作用。有条件的话用艾灸效果更好。平时也可点按足三里穴位(外膝眼下四横指、胫骨边缘处),可健脾胃,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴。湖北癫痫治疗去哪家茄含胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱、色素、胡萝卜素维生素B维生素B尼酸、维生素P、维生素P蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等具有清热解毒活血化瘀利尿消肿法风通络等功效茄与强肾阴健脾胃土豆合用具有清热活血、健脾胃、止痛消肿作用幼儿食用对身体健康非常有益

“长寿菜”就是芦蒿。每1克芦蒿中含有维他命28毫克,纤维素4.5克,碳水化合物25至3克,蛋白质11克~15克,此外还有15种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素等。中医说芦蒿有清热生津、健脾胃、增食欲、促进新陈代谢、延缓衰老、提高机体免疫力、降血压等功效。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成湖南哪家医院治疗癫痫病更专业分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的~天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

土茯苓老龟清热解毒、健脾胃,假癫闲病是怎么引起的如你秀赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效。适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

中医认为,鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、秀数频、遗精、耳聋耳鸣等。今天我们来介绍辣子鸡丁做法大全。凶菜:泰安癫痫病治疗贵吗味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。凶菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

中医养生学家提倡在秋季节气每天早晨吃粥,尤其是初秋时节,不少地方仍然是湿热交蒸,以致脾胃内需,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些药粥对身体很有好处,其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。在秋季节气,目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等。功能:有健脾胃、养阴润燥、滋补肝肾之。