原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 内容详情

鲜香滑口虾仁奶白菜小米粥怎么做,山药薏米粥的功效与作用

时间:2019-07-14来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根早餐:红豆薏米粥一碗,水煮鸡蛋一个,芹菜拌花生一份。

虾仁的口感非常细嫩,而且营养也很丰富,无认男女老少都可以吃上一点的食材。这次给大家推荐的这款虾仁奶小米粥,搭配到了非常细嫩香脆的奶白菜还有滑滑香香的小米一起做成美味粥点,当成早餐或者日间补充能量都是非常不错的选择。

主料 小米半杯奶白菜100克鲜虾10只 辅料 盐适量姜适量白胡癫痫病停止发作后为什么会昏睡椒粉适量淀粉适量葱适量生抽适量料酒适量制作步骤:1、小米淘洗干净。2、添入适量水放入电压力锅中煮成粥底。3、鲜虾去壳取虾仁,加入生抽、料酒、葱姜、白胡椒粉、淀粉,抓匀。4、粥底移入小锅,小火再次煮沸。5、将腌制好的虾仁放入粥底中煮熟。6、然后放入切碎的奶白菜。7、蔬菜煮熟后,加盐略调味即可。

婴儿食谱:鲜香豆腐脑小米含有丰富的色氨酸,它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质五羟色氨,使人的大脑活动受患了羊角风要怎么治疗到暂时的抑制,因此容易入睡。黄帝内经载有的半夏秫米汤就是现在的小米粥,是历代医家治疗失眠不寐的一个经典方剂。每晚熬小米粥喝,不仅睡得快、睡得香,而且第二天早晨面色红润,精力充沛。小米可单独熬粥,也可添加大枣、红豆、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

在米粥将熟之前,加入拌匀的虾碎;约一分钟后,加入菜心。两三分钟后加盐或宝宝酱油,起锅。小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适癫痫怎么引起的合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E和脂肪酸等营养物质。最重要的是,玉米中谷氨酸的含量较高,脑组织只能氧化谷氨酸,故谷氨酸可以为大脑提供能量,有效促进脑细胞的代谢。因此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。立冬饮食调养有三宜:一中医怎么治癫痫病宜粥糜,冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品,以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、等。冬季每日晚餐喝一协酒,对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品,冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。