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番茄沙司排骨的家常做法,掌握五诀窍锁住排骨的营养美味

时间:2019-07-14来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!番茄红素可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。

排骨2条,番茄酱,糖,盐,姜,油
做法1、排骨洗净先用盐、油、姜腌制。
2、锅中放油,油热放排骨,然后放番茄酱(约三汤匙)、水盖上盖子,煮5分钟。武汉治疗小儿癫痫病多少钱r>3、然后,放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的,可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。

如果选择用这些另类主食来替代白米白面,好处也是多多的。比如说,的维生素C含量堪比番茄,而藕的维生素C含量比还要高;菱角、荸荠、、都含有一定量的维生素C,至少比苹果多;与精米白面相比,它们的B族维生素含量也比较高,而且个个都是富含钾的食品。如果用它们替代白秦皇岛治癫痫专科医院米,同样吃饱的程度,主食中提供的钾就多了好几倍。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸(叶酸食品)的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

见招拆招:不管排骨汤补不补钙,有一点还是可以肯定的:它的确味道鲜美又营养丰富,我们的餐桌不应排斥它。至治疗癫痫的医院该如何选择于补钙,我们还是选牛奶吧。鲜奶含钙丰富而且极易被人体吸收,何况现在市面上的大部分牛奶都是强化了维生素D的,这对钙的吸收和利用更有帮助。红色果蔬如红辣椒、番茄、红枣、山楂、草莓、苹果等,这些常见的红色食品通常是保护人体健康的好助手。若是身体虚弱,易感冒、易受病毒侵袭的人,红色果蔬对于抗病毒可助一臂之力。因它们具有促进人体巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手,增强了它癫痫病吃什么药能控制发作们的“战斗力”,感冒病毒就不能再威胁我们的健康了。若无禁忌症,每日可饮红葡萄酒5毫升,有助于降血脂及活血化瘀,预防动脉硬化。

用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约,干鲜花生仁,鲜猪排骨,味料适量。锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄块、略炒,加鲜汤、花椒水炒开,加味精,用湿(加水)勾芡,淋香油,出锅装盘即成。