原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 内容详情

豆皮卷怎么做好吃,洋葱皮减肥土豆皮营养,别丢!

时间:2019-07-13来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

把桂圆肉、胡桃仁、黑豆皮、黑芝麻洗净,备用。先将黄豆用水浸泡小时,洗去豆皮,加清水磨碎,用纱布滤渣,取豆浆水煮沸。取适量栗粉、石膏粉与清水调匀,一手拿石膏粉水,一手拿煮沸的豆浆,同时迅速倒入大盆中,使两水柱冲撞,不要搅动,用盖盖好,分钟后即成豆腐花,食时可加各种调料。

猪里脊肉100g,黄豆芽100g,豆腐皮2张,50g,金针菇50g,豌豆苗50g,胡萝卜20g,香葱2棵,甜面酱1汤匙,料酒1汤匙,水淀粉1汤匙,干淀粉1汤匙,盐2茶匙,细砂糖2茶匙,色拉油2汤匙<林芝癫痫的专科医院br>做法1 黄豆芽择去根须,洗净后切成8cm长的段,金针菇切掉老根,保留菇伞向下8cm的长度,胡萝卜洗净去皮切成细丝,豌切掉根部老茎,香葱择洗干净,1棵切成葱末,1棵切成段
2 猪里脊肉切成长8cm的细丝放入碗中,加入香葱末,调入料酒、干淀粉搅拌均匀,让肉丝裹上薄薄的淀粉浆
3 大火加热炒锅中的油至5成热,放入浆过的肉丝划散
4 所有肉丝变成灰白色后调入1茶匙盐,拌匀后盛出,锅中留底油备用
5 大火烧开煮锅中的水,加入剩余的盐,分别焯熟韭菜、金针菇、胡萝卜丝、豌<贵州癫痫发作原因有哪些br>6 取出后放入冷水中冷却
7 豆腐皮切成宽7cm、长10cm的长方形
8 平行窄边的方向在豆腐皮的一端码放适量肉丝、黄豆芽、韭菜、金针菇、胡萝卜丝和豌豆苗
9 然后慢慢把豆腐皮向另一端卷紧成筒状码盘备用
10 中火加热炒锅中的底油,待油微微冒出油烟时,放入切段的香葱煸至散发出葱香,加入甜面酱继续煸炒30秒
11 然后加水(100ml)溶化甜面酱后调入细砂糖,翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡
12 将芡汁淋在豆皮卷上即可

适当吃河北哪家医院治癫痫最好鸡蛋,多吃豆类和豆制品如豆浆豆腐豆皮,可以补充人体需要的蛋白质,并且豆制品还是无胆固醇的。1做沙拉的越大越好,挑表皮圆润光滑的,切成数瓣用水洗净切开处再蒸熟,轻轻一拉皮就下来了,凉透以后切成土豆丁或捣成土豆泥做“小葱炒土豆泥”。

豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。传统豆腐热量大约卡,但日式炸豆皮朔州羊羔疯治疗的费用却含卡热量,最好别多吃。整粒的黄豆,组织较硬,不易消化,且黄豆中含有阻碍胃的消化酵素胰蛋白酶(Trypsin的物质,会影响消化率,但可经加热或将黄豆捣碎(豆腐、豆皮,或以菌类分解其成份(纳豆、臭豆腐等的方式,提高消化、吸收率至%。

ps:如果将去豆皮之前泡绿豆的水留些用来煮豆沙,豆沙的颜色会绿些,做出的绿豆糕的颜色也会漂亮些。face=Verdana>必胜客菜单价格图片:柠香莳萝酥皮卷(SuPiJuanSanWenYu)柠香莳萝酥皮卷元/份