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做白富美必知7件事 每日2杯白开水养成美容好习惯生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

7件小事让皮肤越变越好

1早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之癫痫医院哪家治疗好间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

2一个西红柿

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在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。石家庄羊羔疯治疗哪家医院专业

3一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。北京市大兴区红星医院癫痫科预约电话

4一杯

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。