原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 内容详情

秋季饮食宜贯彻“少辛多酸”的原则_秋季养生

时间:2019-05-17来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

秋季饮食,宜贯彻“少辛多酸”的原则,肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,所以,秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。

所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,肺属金,通气于治儿童癫痫疾病的医院秋,肺气盛于秋。少吃辛味,可有效防止肺气太盛。

中医认为,金克木,即肺气太盛,很容易损伤肝的功能。所以,在秋季应讲究科学饮食,宜食用一些含酸较多的食物,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气的侵入。根据中医营怎样治疗癫痫可以快速康复养学的这一原则,秋季饮食,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等食物,也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、润肺化痰的中药制作的药癫痫病患者每天要注意些什么膳;另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品,而要多吃酸味的和。

此外,秋季宜多食温食,少食寒凉之物,以颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒滞体内,引起、痢疾等疾病。所以有“武汉癫痫专治医院秋瓜坏肚”的民谚,老年人、儿童及体弱者尤要注意

延伸阅读