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13个月宝宝辅食食谱及做法

时间:2019-03-17来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

  13个月的开始从以奶为主的饮食过渡到成人膳食,常更换食物种类及口味,今天我们就来为大家介绍13个月宝宝,让大家了解一下具体内容,下面看看13个月宝宝辅食食谱及做法都有哪些吧!

  原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

  做法:

  .西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

  .将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

  功效:补充素。

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  做法:

  .蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

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  .起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  .鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

  原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许

  做法:

  .马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。

  原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

  做法:

  .虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

  .油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

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  .原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

  功效:健脾开胃。

  原料:藕,白砂糖,香醋少许

  做法:

  .藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。

  功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

  原料:凉皮,芝麻酱,黄瓜,胡萝卜,芝麻酱,鸡汤,盐、麻油、香醋少许

  做法:

  .凉皮切成1cm宽3cm左右长的段,入开水烫一下,捞出晾凉。

  .黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐,再慢慢加入鸡汤研开。

  .将凉皮、黄瓜丝、胡检查治疗癫痫病哪好萝卜丝倒入研好的芝麻酱中,淋上麻油、香醋,拌匀即可。

  功效:对小儿发育很有益处。

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