原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 内容详情

夏季四种食物从头到脚补到底

时间:2019-02-12来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

夏天,由于高温的天气,人容易出现食欲不振、全身乏力、昏昏欲睡等等症状。而这些症状都是可以靠来调理的。下面就给大家介绍夏季四种食物,让你从头到脚补到底!

绿豆

绿豆,又名青小豆,为豆科草本植物菜豆属绿豆的癫痫总共需要花费多少钱成熟种子,在我国各地都有种植。因其营养丰富,可作绿豆粥、绿豆饭,或作糕,或发芽作菜,是我国人民的传统豆类食物,故有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

注意事项:绿豆性寒,脾胃虚寒、肾气不足的人不宜多吃,或者儿童癫痫手术治疗需要与其他食物合理搭配才可作为膳食经常服用。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃的人不要多喝绿豆汤。

红豆

红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含E及钾、镁贵阳哪个癫痫医院专业、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、以及疮肿上都有良好的效果。

每到炎热的夏天,人体极易水肿,喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作治癫痫有哪些好偏方为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可能完全消散。人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外,还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。

(责任编辑:zxwq)