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老少皆宜:山药是冬季最佳滋补食品

时间:2019-02-11来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

不论男女老少,山药都是冬季最佳滋补食品。

:益气养血暖手脚。

手脚发凉常对女性“情有独钟”。认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患贵州治癫痫的医院哪家专业者。

:防止“老”复发。

在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。治愈癫痫最好的医院p>

:补益中气防。

山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

儿童:防治好帮手。癫痫病是什么引起的>

每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。

全家:为秋冬进补打基础。

秋冬进补前吃点青少年癫痫病需要怎么治疗山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。

(责任编辑:zxwq)