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海带和稀粥其实最养生_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:家宴菜谱大全 -[收藏本文]

比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是河北什么医院可以治好癫痫病理想的健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。

粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格很贵,约合35北京军海医院治癫痫有什么技术?—56元人民币。粥里一般添加、肉丝、、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物p,降血压和助睡眠效果哈尔滨癫痫病医院有哪些很好,还是大肠“清道夫”,因此,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥,认为有作用。

此外,白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜可以退烧解热、止咳杭州哪个医院看癫痫化痰,还能抑制乳癌细胞。所以,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进去。

(责任编辑:zxwq)